Tìm hiểu về sức khỏe tâm thần

Trầm cảm

Khi tâm trạng thấp, ít năng lượng hoặc mất hứng thú kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.

Rối loạn lưỡng cực

Những thay đổi rõ rệt về tâm trạng, năng lượng, giấc ngủ và mức độ hoạt động, vượt ra ngoài những lúc lên xuống thông thường.

Lo âu

Khi lo lắng, sợ hãi hoặc né tránh không biến mất và khiến cuộc sống hằng ngày trở nên khó khăn.

Từ chối đến trường

Khi nỗi lo hoặc sự khổ tâm khiến việc đến trường trở nên quá khó.

Khó điều hòa cảm xúc

Khi cảm xúc quá mãnh liệt, thay đổi nhanh hoặc khó quản lý.

Rối loạn nhân cách ranh giới

Cảm xúc mãnh liệt và những khó khăn trong các mối quan hệ có thể khiến bạn cảm thấy quá tải.

Rối loạn ăn uống

Những khó khăn với thức ăn, việc ăn uống hoặc hình ảnh cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự an lạc.

Thực phẩm và não bộ

Dinh dưỡng hỗ trợ hóa học của não như thế nào, mối liên hệ giữa ruột và não, và những cách ăn uống nhẹ nhàng phù hợp với nhu cầu của bạn.

Thuộc phần Tìm hiểu

Sang chấn và PTSD

Những trải nghiệm trong quá khứ có thể ảnh hưởng đến cảm giác an toàn, cảm xúc và các mối quan hệ của bạn như thế nào.

Tự làm hại bản thân

Khi ai đó làm tổn thương cơ thể mình để ứng phó với những cảm xúc mãnh liệt.

Ý nghĩ tự tử

Những ý nghĩ đau đớn về việc không muốn sống xứng đáng được quan tâm và chú ý.