Rối loạn nhân cách ranh giới

Rối loạn nhân cách ranh giới là một tình trạng sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến cách một người điều hòa cảm xúc. Tình trạng này có thể dẫn đến hành vi bốc đồng, cảm giác về bản thân không ổn định và các mối quan hệ căng thẳng (NIMH).

Người mắc rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) có nhiều khả năng cũng gặp trầm cảm, lo âu, các vấn đề liên quan đến sang chấn hoặc rối loạn ăn uống, và có nguy cơ tự làm hại bản thân cao hơn. Các nghiên cứu gợi ý đây là sự kết hợp giữa yếu tố sinh học và trải nghiệm sống.

Cảm xúc có thể rất mạnh và thay đổi nhanh. Nhiều người sợ bị bỏ rơi, rất nhạy cảm với sự từ chối, hoặc cảm thấy trống rỗng bên trong. Các mối quan hệ có thể dao động giữa rất gần gũi và rất đau đớn, và có thể khó biết bạn là ai hay bạn coi trọng điều gì.

• Cảm xúc mãnh liệt thay đổi nhanh, đôi khi chỉ trong vài giờ
• Nỗi sợ bị bỏ rơi rất mạnh, dù có thật hay chỉ là tưởng tượng
• Các mối quan hệ mãnh liệt và không ổn định, lặp đi lặp lại theo một khuôn mẫu
• Nhìn người hoặc tình huống theo kiểu hoàn toàn tốt hoặc hoàn toàn xấu
• Cảm giác về bản thân không rõ ràng hoặc hay thay đổi
• Cảm giác trống rỗng
• Hành vi bốc đồng hoặc mạo hiểm
• Tự làm hại bản thân hoặc ý nghĩ tự tử

Nhiều điều trong số này đôi khi xảy ra với bất kỳ ai. Chuyên gia sẽ xem xét liệu chúng có kéo dài, mãnh liệt và ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày hay không.

Có những cách điều trị hiệu quả. Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) là một phương pháp điều trị đã được nghiên cứu kỹ, và NIMH hỗ trợ nghiên cứu về phương pháp này. DBT đã được thử nghiệm trong nhiều nghiên cứu và dạy các kỹ năng để xử lý cảm xúc mãnh liệt, chịu đựng nỗi đau khổ và cải thiện các mối quan hệ. Thực hành kỹ năng, một nếp sinh hoạt ổn định và những người hỗ trợ bạn đều có ích.

Hãy tìm đến sự giúp đỡ nếu cảm xúc hoặc các mối quan hệ khiến bạn thấy mất kiểm soát, hoặc nếu bạn nghĩ đến việc làm hại bản thân. Nếu đang gặp khủng hoảng, hãy gọi số khẩn cấp tại nơi bạn sống (ở Việt Nam: 115; ở Hoa Kỳ: 911 hoặc 988). Bạn cũng có thể tìm đường dây hỗ trợ tại findahelpline.com.

• National Institute of Mental Health (NIMH). Borderline Personality Disorder
• National Institute of Mental Health (NIMH). Borderline Personality Disorder (publication)