Apprendre
Des connaissances éclairées par la science pour vous aider à mieux vous comprendre et à connaître vos options.
Partir de ce que vous ressentez
Vous ne savez pas par où commencer ? Choisissez le domaine qui correspond le mieux à ce que vous vivez. Chacun ouvre une page courte et douce.
Vous ne savez pas ce qui se passe ?
Beaucoup d’expériences ont plus d’une explication. Commencez ici pour porter un regard calme sur l’ensemble de la situation.
Humeur basse ou fortes variations d’humeur ?
Dépression, trouble bipolaire et changements d’énergie.
Une inquiétude qui ne s’apaise pas ?
L’anxiété et le stress scolaire, en langage simple.
Des émotions très intenses ?
Les émotions fortes et les relations qui les entourent.
L’alimentation, les repas et votre corps ?
Les troubles des conduites alimentaires et la façon dont la nutrition soutient le cerveau.
Des expériences difficiles ou des pensées de se faire du mal ?
Le trauma, l’automutilation et les pensées suicidaires, avec du soutien. En cas de crise, appelez le 3114 (France), le 988 (Canada, ou le 1 866 APPELLE au Québec), le 0800 32 123 (Belgique) ou le 143 (Suisse), ou composez votre numéro d’urgence local.
Within Your Light est une plateforme éducative. Nous ne proposons ni thérapie, ni diagnostic, ni soins médicaux.