Come guariscono il corpo e il cervello
La scienza dietro stress, sicurezza e cambiamento.
Impara › Psicologia › Come guariscono il corpo e il cervello
Scegli un gruppo per saperne di più. Ogni argomento si apre solo quando lo scegli.
Circa 2 min di lettura
Il tuo sistema nervoso
Capire i circuiti biologici che regolano come ti senti, ti connetti e rispondi al mondo che ti circonda. Il nervo vago, la teoria polivagale, il sistema di coinvolgimento sociale.
Apri
Il tuo cervello sotto stress
Come il tuo cervello individua le minacce, fa suonare l'allarme e a volte prende il comando prima che tu riesca a pensare, e perché in realtà è un sistema intelligente. L'amigdala, la risposta di congelamento, la finestra di tolleranza.
Apri
Gli strumenti di guarigione che il tuo corpo ha già
Il tuo corpo ha già meccanismi potenti per calmarsi, riprendersi dallo stress e ritrovare l'equilibrio. Respirazione e tono vagale, completare il ciclo dello stress, l'alleanza terapeutica.
Apri
La capacità del tuo cervello di cambiare
Il tuo cervello non è fisso. Neuroplasticità, neuroni specchio.
Apri
Queste informazioni hanno solo scopo educativo e riflettono le attuali conoscenze scientifiche. Non sostituiscono una diagnosi o un trattamento professionale. L’efficacia della terapia varia in base alle esigenze di ciascuna persona. Se sei in crisi, chiedi aiuto: Telefono Amico Italia (02 2327 2327, anche su WhatsApp al 324 011 7252, la sera dalle 18 alle 21) oppure, in caso di pericolo immediato, il 112.