Psicologia
Capire la terapia e la scienza della guarigione, un passo gentile alla volta.
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Tipi di terapia
Cinque gruppi di approcci, dalla comprensione del tuo passato all'apprendimento di strumenti pratici, e com'è fatto ciascuno.
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Come guariscono il corpo e il cervello
La scienza che sta dietro a stress, sicurezza e cambiamento, in quattro brevi gruppi.
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Gli stati del tuo sistema nervoso
Una mappa gentile per capire quando ti senti al sicuro, sotto stress o in modalità spegnimento, e come passare da uno stato all'altro.
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Scegliere un terapeuta
Che cosa cercare, che cosa chiedere e quando è giusto cambiare.
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Queste informazioni hanno solo scopo educativo e riflettono le attuali conoscenze scientifiche. Non sostituiscono una diagnosi o un trattamento professionale. L’efficacia della terapia varia in base alle esigenze di ciascuna persona. Se sei in crisi, chiedi aiuto: Telefono Amico Italia (02 2327 2327, anche su WhatsApp al 324 011 7252, la sera dalle 18 alle 21) oppure, in caso di pericolo immediato, il 112.