Trouble de la personnalité borderline

Des émotions intenses et des difficultés relationnelles qui peuvent sembler envahissantes.

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Émotions et liens

Le trouble de la personnalité borderline (TPB) se traite, et beaucoup de personnes vont mieux. Ouvrez une section à la fois.

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Cette page sert à comprendre, pas à poser un diagnostic. Seul un professionnel de santé qualifié peut vous dire ce qui se passe pour vous. Beaucoup de ces expériences se recoupent, et présenter certains de ces signes ne signifie pas que vous avez un trouble.

Ce que c’est

Le trouble de la personnalité borderline est un trouble mental qui affecte la façon dont une personne gère ses émotions. Il peut entraîner des comportements impulsifs, une image de soi instable et des relations tendues (NIMH).

Les personnes qui vivent avec un TPB ont aussi plus souvent une dépression, de l’anxiété, des difficultés liées à un trauma ou des troubles des conduites alimentaires, et un risque plus élevé d’automutilation. Les recherches évoquent un mélange de facteurs biologiques et d’expériences de vie.

Comment on peut le vivre

Les émotions peuvent sembler très fortes et changer vite. Beaucoup de personnes craignent d’être abandonnées, sont très sensibles au rejet ou ressentent un vide intérieur. Les relations peuvent osciller entre une grande proximité et une grande souffrance, et il peut être difficile de savoir qui l’on est ou ce qui compte pour soi.

Comment le repérer

Des émotions intenses qui changent rapidement, parfois en quelques heures
Une forte peur de l’abandon, réel ou imaginé
Des relations intenses et instables, qui se répètent
Voir les personnes ou les situations comme entièrement bonnes ou entièrement mauvaises
Une image de soi floue ou changeante
Un sentiment de vide
Des comportements impulsifs ou risqués
Automutilation ou pensées suicidaires

Beaucoup de ces signes arrivent à tout le monde de temps en temps. Les professionnels de santé cherchent à savoir si ces signes sont durables, intenses et s’ils pèsent sur la vie quotidienne.

Ce qui peut aider

Il existe des traitements efficaces. La thérapie comportementale dialectique (TCD) est un traitement bien étudié, et le NIMH soutient la recherche à son sujet. La TCD a été testée dans de nombreux essais et enseigne des compétences pour gérer les émotions intenses, tolérer la détresse et améliorer les relations. La pratique de ces compétences, une routine stable et un entourage qui apporte du soutien sont tous utiles.

Quand demander de l’aide

N’hésitez pas à demander de l’aide si les émotions ou les relations semblent hors de contrôle, ou si vous pensez à vous faire du mal. En cas de crise, appelez le 3114 (France), le 988 (Canada, ou le 1 866 APPELLE au Québec), le 0800 32 123 (Belgique) ou le 143 (Suisse), ou composez votre numéro d’urgence local.

Sources

National Institute of Mental Health (NIMH). Borderline Personality Disorder
National Institute of Mental Health (NIMH). Borderline Personality Disorder (publication)

Si vous êtes en crise ou si vous pensez au suicide : Si vous êtes en danger immédiat, appelez votre numéro d’urgence local (15 ou 112 en France, 112 en Belgique, 144 ou 112 en Suisse, 911 au Canada). Pour parler à quelqu’un maintenant, vous pouvez appeler le 3114 en France (24 h/24, gratuit), le 988 au Canada (appel ou texto, 24 h/24, en français ou en anglais) ou, au Québec, le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) ou envoyer un texto au 535353. En Belgique, le Centre de prévention du suicide répond au 0800 32 123. En Suisse, La Main Tendue répond au 143, de jour comme de nuit. Dans un autre pays, consultez findahelpline.com. Les numéros et les horaires peuvent changer : vérifiez sur le site officiel du service.

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Within Your Light propose de la psychoéducation. Cette page est uniquement à visée éducative et ne constitue ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement. Parlez de votre propre santé avec un professionnel de santé qualifié. Si vous êtes en crise, demandez de l’aide : appelez le 3114 (France), le 988 (Canada, ou le 1 866 APPELLE au Québec), le 0800 32 123 (Belgique) ou le 143 (Suisse), ou composez votre numéro d’urgence local.