Trouble bipolaire

Des variations nettes de l’humeur, de l’énergie, du sommeil et de l’activité, qui vont au-delà des hauts et des bas ordinaires.

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Humeur et énergie

Le trouble bipolaire peut être pris en charge avec des soins adaptés. Ouvrez une section à la fois.

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Cette page sert à comprendre, pas à poser un diagnostic. Seul un professionnel de santé qualifié peut vous dire ce qui se passe pour vous. Beaucoup de ces expériences se recoupent, et présenter certains de ces signes ne signifie pas que vous avez un trouble.

Ce que c’est

Le trouble bipolaire est un trouble mental qui provoque des variations nettes de l’humeur, de l’énergie, de l’activité et de la concentration. On l’appelait autrefois la maladie maniaco-dépressive. Les personnes concernées traversent des périodes appelées épisodes maniaques ou hypomaniaques, pendant lesquelles l’humeur est inhabituellement élevée, irritable ou pleine d’énergie, et des périodes de dépression (NIMH).

Certaines personnes présentent aussi des symptômes psychotiques, par exemple entendre ou voir des choses que les autres n’entendent ni ne voient, pendant les épisodes sévères.

Comment on peut le vivre

Pendant une phase haute, on peut déborder d’énergie, avoir besoin de beaucoup moins de sommeil et avoir des pensées qui s’accélèrent. Une phase haute plus légère (hypomanie) peut sembler agréable et productive, si bien que la personne n’a pas toujours le sentiment que quelque chose ne va pas. Pendant une phase basse, on peut se sentir très triste, sans espoir ou vide, avec très peu d’énergie.

Comment le repérer

Signes d’une phase haute : humeur inhabituellement exaltée ou irritable, beaucoup plus d’énergie, moindre besoin de sommeil, débit de parole rapide, passage d’une idée à l’autre, distractibilité, choix risqués ou impulsifs (OMS).

Signes d’une phase basse : les signes de la dépression, comme la tristesse, le sentiment de désespoir, la perte d’intérêt, le manque d’énergie et les changements du sommeil ou de l’appétit.

Les proches remarquent souvent les changements en premier, par exemple un niveau d’activité inhabituel ou des variations de l’humeur. Un épisode maniaque dure au moins une semaine (ou quelle que soit la durée si des soins hospitaliers sont nécessaires), un épisode hypomaniaque au moins quatre jours, et un épisode dépressif au moins deux semaines.

Ce qui peut aider

Le trouble bipolaire nécessite généralement des soins sur le long terme, et un plan de traitement efficace peut aider à gérer les symptômes et à bien vivre (NIMH). Les soins associent souvent un traitement médicamenteux et une psychothérapie. Des routines stables, un sommeil régulier et le fait d’apprendre à reconnaître ses premiers signes d’alerte aident aussi.

Quand demander de l’aide

Consultez un professionnel de santé si vous remarquez des variations de l’humeur et de l’énergie, en particulier des jours avec très peu de sommeil et beaucoup d’énergie, ou des choix risqués. Une prise en charge précoce fait la différence. Si vous avez des pensées suicidaires, appelez le 3114 (France), le 988 (Canada, ou le 1 866 APPELLE au Québec), le 0800 32 123 (Belgique) ou le 143 (Suisse), ou composez votre numéro d’urgence local.

Sources

National Institute of Mental Health (NIMH). Bipolar Disorder
National Institute of Mental Health (NIMH). Bipolar Disorder (publication)
World Health Organization. Bipolar disorder (fact sheet)

Si vous êtes en crise ou si vous pensez au suicide : Si vous êtes en danger immédiat, appelez votre numéro d’urgence local (15 ou 112 en France, 112 en Belgique, 144 ou 112 en Suisse, 911 au Canada). Pour parler à quelqu’un maintenant, vous pouvez appeler le 3114 en France (24 h/24, gratuit), le 988 au Canada (appel ou texto, 24 h/24, en français ou en anglais) ou, au Québec, le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) ou envoyer un texto au 535353. En Belgique, le Centre de prévention du suicide répond au 0800 32 123. En Suisse, La Main Tendue répond au 143, de jour comme de nuit. Dans un autre pays, consultez findahelpline.com. Les numéros et les horaires peuvent changer : vérifiez sur le site officiel du service.

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Within Your Light propose de la psychoéducation. Cette page est uniquement à visée éducative et ne constitue ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement. Parlez de votre propre santé avec un professionnel de santé qualifié. Si vous êtes en crise, demandez de l’aide : appelez le 3114 (France), le 988 (Canada, ou le 1 866 APPELLE au Québec), le 0800 32 123 (Belgique) ou le 143 (Suisse), ou composez votre numéro d’urgence local.