Trastorno límite de la personalidad
Emociones intensas y dificultades en las relaciones que pueden resultar abrumadoras.
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El trastorno límite de la personalidad (TLP) es tratable, y muchas personas mejoran. Abre una sección a la vez.
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Qué es
El trastorno límite de la personalidad es un trastorno mental que influye en la forma en que una persona maneja las emociones. Puede llevar a conductas impulsivas, a un sentido inestable de la propia identidad y a relaciones tensas (NIMH).
Las personas con TLP tienen más probabilidades de presentar también depresión, ansiedad, problemas relacionados con el trauma o trastornos de la conducta alimentaria, y de tener un mayor riesgo de autolesión. Las investigaciones apuntan a una combinación de biología y experiencias de vida.
Cómo se puede sentir
Las emociones pueden sentirse muy intensas y cambiar rápido. Muchas personas temen ser abandonadas, son muy sensibles al rechazo o sienten un vacío interior. Las relaciones pueden oscilar entre una gran cercanía y un gran dolor, y puede ser difícil saber quién eres o qué valoras.
Cómo notarlo
- Emociones intensas que cambian rápido, a veces en cuestión de horas
- Miedo intenso al abandono, real o imaginado
- Un patrón de relaciones intensas e inestables
- Ver a las personas o las situaciones como totalmente buenas o totalmente malas
- Un sentido de la propia identidad poco claro o cambiante
- Sensación de vacío
- Conductas impulsivas o arriesgadas
- Autolesión o pensamientos suicidas
Muchas de estas experiencias le ocurren a cualquier persona en algún momento. Un profesional evalúa si son duraderas, intensas y si afectan la vida diaria.
Qué puede ayudar
Existen tratamientos eficaces. La terapia dialéctico-conductual (TDC; DBT en inglés) es un tratamiento bien estudiado, y el NIMH apoya la investigación sobre ella. La TDC se ha puesto a prueba en muchos ensayos y enseña habilidades para manejar emociones intensas, tolerar el malestar y mejorar las relaciones. La práctica de habilidades, una rutina estable y el apoyo de otras personas también ayudan.
Cuándo pedir ayuda
Pide ayuda si las emociones o las relaciones se sienten fuera de control, o si piensas en hacerte daño. Si estás en crisis, pide ayuda: en EE. UU., llama o envía un mensaje de texto al 988 (pulsa 2 para español); en España, llama al 024; en México, al 800 911 2000; en otros países, busca una línea de ayuda en findahelpline.com.
Fuentes
- National Institute of Mental Health (NIMH). Borderline Personality Disorder
- National Institute of Mental Health (NIMH). Borderline Personality Disorder (publication)
Within Your Light ofrece psicoeducación. Esta página tiene fines exclusivamente educativos y no constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Conviene hablar de tu propia salud con un profesional con licencia o título habilitante, según las normas de tu país. Si estás en crisis, pide ayuda: en EE. UU., llama o envía un mensaje de texto al 988 (pulsa 2 para español); en España, llama al 024; en México, al 800 911 2000; en otros países, busca una línea de ayuda en findahelpline.com.