Citazioni per riflettere
Parole di saggezza e incoraggiamento su guarigione, resilienza e benessere del sistema nervoso.
“Non c'è niente di rotto in te. Stai imparando di cosa hanno bisogno il tuo sistema nervoso, la tua mente e il tuo corpo per sentirsi di nuovo al sicuro.”
“Il trauma non è ciò che ti accade. Il trauma è ciò che accade dentro di te come risultato di ciò che ti è accaduto.”
“Guarire non significa tornare a essere chi eri prima del trauma. Significa andare avanti verso chi stai diventando.”
“Il tuo sistema nervoso cerca sempre di proteggerti. Anche quando le sue risposte non sembrano più utili, un tempo ti hanno tenuto al sicuro.”
“L'autocompassione non è indulgenza verso di sé. È il fondamento di una guarigione e di una resilienza durature.”
“Non devi vedere l'intera scala, basta fare il primo passo.”
“La guarigione non è lineare. I progressi non sono sempre visibili. Ma stanno accadendo.”
“Riuscire a sentirsi al sicuro con gli altri è probabilmente l’aspetto più importante in assoluto della salute mentale.”
Prendi ciò che ti parla. Queste citazioni sono offerte come riflessioni e promemoria, non come affermazioni cliniche. Se stai attraversando un momento difficile, non devi affrontarlo senza sostegno. Chiedi aiuto: Telefono Amico Italia (02 2327 2327, anche su WhatsApp al 324 011 7252, la sera dalle 18 alle 21) oppure, in caso di pericolo immediato, il 112.
Within Your Light è una piattaforma educativa. Le citazioni sono condivise solo a scopo educativo e di ispirazione. Se stai attraversando un momento difficile con la tua salute mentale, ti invitiamo a rivolgerti a un professionista della salute mentale abilitato.